Le soin “abhyanga” est un massage complet, précédé d’un bilan doshique pour connaître la constitution et les déséquilibres du moment de la personne. Il y a toujours une base de massage à l’huile à laquelle peut s’ajouter si nécessaire une pratique supplémentaire. Vous retrouverez sur cette page les différents soins proposés et leurs bienfaits.
Massage Atreya Abhyanga
Il s’agit d’une oléation du corps entier, cette méthode de massage a été adaptée de l’Inde pour nous autres, occidentaux par le Vaidya Atreya Smith.
Qui s’adapte à la constitution (prakriti) et aux déséquilibres (vikritis) de la personne
Précédé d’un entretien pour connaitre le prakriti et les virkritis, soit les doshas : Vata, Pitta, Kapha
Ce massage a de nombreuses vertues, sur court terme lorsqu’il est pratiqué une fois, mais sur du plus long terme lorsqu’il est pratiqué sous forme de cure de plusieurs massages.
Quels effets retrouve-t’on ?
- une détente profonde
- un regain d’énérgie
- une amélioration du sommeil
- nourrit les tissus en profondeur
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
- lubrifie les articulations
- tonifie les muscles
- aide a éliminer les toxines
Snehana Svedana
Ce massage est toujours fait dans le cadre d’un abhyanga, le principe est d’ajouter une plaque de boue chaude envelopée dans une serviette pour bénéficier des vertues de la chaleur
Il est idéal pour :
- les douleurs localisées, chroniques ou aigues,
- les sciatiques,
- les rhumatismes,
- l’arthose,
- les douleurs musculaires ou articulatoires en général
Dans un certain cadre, il est excellent pour appaiser l’esprit, car il aide à se “poser”s
Udvartana & Udgarshana
C’est un gommage doux ou tonique du corps à base d’huiles et de farine de pois chiches qui nettoie et stimule la régénration cellulaire. Il aide à éliminer les toxines et réduire l’excès d’eau et de poids. Très efficace en complément d’un programme minceur ou de traitement des zones encombrées (cellulite, oedèmes, etc.) il peut s’accompagner d’Udgarshana, un soin local, tonique, à l’aide d’une pate sur des zones localisées (cellulite)
Idéal pour les excès de kapha, soit pour les personnes congestionnés, ou ayant “trop d’eau”, mais ne convient pas aux Vatas.
Ce massage detoxifiant est très apprécié par les personnes qui veulent perdre du poids.
Ananda
Il s’agit de pranathérapie sur la colonne vertébrale, c’est à dire que l’on va faire circuler le prana (énergie vitale) le long de la colonne pour lever des blocages ou des douleurs de types nerveuses (sciatique ou autres)
Selon la nature du problème, ce massage peut être intéressant à réaliser sous forme de cure de plusieurs séances
Il est associé à un massage abhyanga
Les massages ayurvédiques accompagnent la personne mais ne substituent en aucun cas à un suivi médical