Massage pour les femmes enceintes
En cette période de grands changements dans le vie d’une femme, le massage ayurvédique de la femme enceinte est un véritable cadeau à s’offrir
Il peut être reçu dès le 4ème mois de grossesse et ce jusqu’à l’accouchement.
Ce sont des massages très doux, avec une huile biologique nourrissante car la maternité correspond à une période Vata
Ce massage va apporter beaucoup de détente, sur le plan physique il va pouvoir soulager les douleurs du dos ou des jambes engendrées par la grossesse, il va apporter de la relaxation pour cette période où les nuits ne sont pas toujours très reposantes
Mais sur le plan psychologique, où il peut se passer beaucoup de choses, ce massage est un véritable réconfort. La grossesse peut parfois être source d’angoisse, d’incofort avec les changements qui s’oppèrent dans le corps et tout le chamboulement de la vie de la femme qui s’annonce. Ainsi ce massage peut aussi aider à se reconnecter à soi et à retrouver une sereinité profonde
Les séances sont toujours précédées d’un petit entretien et peuvent être aussi accompagnées d’une petite séance de yoga doux et d’exercices de respiration.
Si les déplacements deviennent difficiles voir impossible au cours de la grossesse, je peux proposer ce massage à domicile.
Massage post partum
C’est un massage idéal pour le premier mois de maternité. Au delà, ça sera un abhyanga “classique”. Sauf contre-indication, je propose ce massage dès les premiers jours après l’accouchement. Un vrai moment de bonheur après le travail intense que le corps à fourni!
Ce massage se termine par un enveloppement pour apporter réconfort et recentrage.
Ce massage est pratiqué à domicile par plus de confort mais il peut être aussi reçu au cabinet si la maman préfère
A venir : Atelier Maternité selon l'Ayurvéda
Bientôt des ateliers à la journée ou demi journée seront proposés sur le thème de la maternité
au programme :
- des exercices de yoga doux à pratiquer tout le long de la grossesse
- des exercices de respirations à répéter pour aider à mieux se gérer pendant l’accouchement
- chants de mantras
- des techniques d’automassages à pratiquer toute la grossesse
- des conseils sur comment gérer naturellement les petits maux de la grossesse (nausées, constipation, troubles du sommeil)
- des conseils sur l’alimentation ayurvedique de la grossesse
- des conseils sur comment se préparer à l’allaitement
Toutes ces pratiques ne se substituent en aucun cas à un suivi médical
En revanche ils donnent de précieux outils très naturels pour mieux vivre sa grossesse et facile à mettre en place chez soi le plus souvent possible!